Pentru persoanele ocupate care vor să slăbească, dar nu au timp să stea ore întregi în bucătărie sau la sală…
Te ajut pas cu pas să slăbești între 12-20 de kg în 12 săptămâni, în timp ce te bucuri de toate mâncărurile tale preferate
Fără să petreci ore-n șir în bucătărie, chiar dacă ai fost la nutriționiști și ai încercat tot felul de diete care n-au funcționat (sau au funcționat doar pe termen scurt) și FĂRĂ să te mai înfometezi o zi din viața ta!
Andrei Galben
Andrei a slăbit 18 kilograme în 3 luni, deși în timpul vacanței petrecute în România a acționat total opus programului Burta Jos.
Alina Steiner
La minunata vârstă de 51 de ani, Alina a reușit să slăbească 12 kilograme în doar 3 luni cu ajutorul programului Burta Jos.
Roxana Koeppel
Roxana a reușit să slăbească, cu ajutorul programului Burta Jos, 10 kilograme într-un timp de doar 12 săptămâni de program.
Doar imaginează-ți că...
Ai slăbit 12-20 kilograme (sau chiar mai mult) și ai corpul de vis pe care ți-l dorești de atâta timp. Cei din jurul tău abia te mai recunosc și te întreabă ,,Cum ai reușit?!’’
Poți purta din nou hainele tale preferate de mult uitate în dulap, nu te mai strâng pe talie și nu mai trebuie să cauți haine largi ca să ascunzi kilogramele în plus.
Ești mulțumit și mândru de tine când te privești în oglindă.
Genunchii și articulațiile nu te mai dor, ai mult mai multă energie și poți ține pasul cu copilul tău la joacă.
Sănătatea ta nu mai este afectată, gândești limpede, te simți liber și nu te mai confrunti cu sentimente de rușine și anxietate atunci când ieși în locuri publice.
Și toate astea FĂRĂ să irosești ore-n șir în bucătărie sau în sala de forță și fără să renunți la mâncarea ta preferată.
Și mai mult de atât, te bucuri în continuare de mâncărurile tale preferate, fără grija că te vei mai îngrășa vreodată la loc.
Nu ai sacrificat nimic în acest proces. Ai petrecut același timp cu familia, iar munca nu ți-a fost afectată.
Simți cum ai mai multă încredere în tine și nivelul tău de energie e ca la 20 de ani.
Poate ți se pare ceva ireal…
Dar adevărul e că poți obține toate aceste lucruri într-un mod mai simplu decât ți-ai putea imagina…
Tot ce ți-am spus poate deveni o realitate pentru tine în următoarele 12 săptămâni, prin metoda mea unică de slăbit pe care urmează să ți-o dezvălui mai jos.
Sunt sigur că până acum ai încercat diferite metode de slăbit...
De la diete restrictive, imposibil de menținut pe termen lung, la medici nutriționiști, antrenori personali și diverse produse de slăbit care nu făceau decât să te ajute puțin să pierzi în greutate, doar pentru a te îngrășa ulterior de două ori mai mult.
Poate chiar te-ai înfometat, ai încercat să elimini complet carbohidrații, grăsimile, sucurile și dulciurile în speranța că vei slăbi…
Și, cu toate că slăbeai pe moment, senzația de foame și poftele au devenit insuportabile, ai revenit la vechile obiceiuri și te-ai îngrășat de fiecare dată la loc (sau chiar mai mult decât înainte)…
Simți cum te copleșește valul de informații contradictorii despre ce ar trebui să mănânci și ce nu, ce alegeri să faci sau cum să îți faci cumpărăturile...
Este ca și cum ai merge fără o hartă clară către destinația dorită.
Când, de fapt, ai fi putut să te bucuri în continuare de toate aceste delicii, menținând în același timp un stil de viață sănătos și eliminând kilogramele în plus, dacă ai fi știut de la început ce trebuie să faci.
Toate metodele par să fie în zadar și nu reușești să slăbești orice ai încerca…
Obosești foarte repede și te simți constant epuizat.
Cauți haine largi pentru a-ți ascunde corpul și vrei să porți ceva anume, dar întotdeauna când probezi ești nemulțumit de cum îți stă.
Ai încredere scăzută în tine și nu îți place să te uiți în oglindă.
Te afunzi în muncă pentru a uita de gândurile negative.
Încerci tot felul de suplimente de slăbit, iar apoi, când te oprești, te îngrași la loc.
Transpiri excesiv de fiecare dată când îți e cald.
Simți cum sănătatea ta se îndreaptă în direcția greșită, deși știi foarte bine ce efecte dezastruoase pot avea câteva kilograme în plus asupra vieții tale.
Întâmpini dificultăți la sarcini simple, cum ar fi legarea șireturilor sau urcarea câtorva scări.
Simți cum ți se taie respirația, iar genunchii și articulațiile îți provoacă disconfort.
Te simți copleșit de multitudinea de sfaturi și strategii contradictorii de la diverși "nutriționiști" de pe internet care promit rezultate uimitoare, dar nimic nu a funcționat pentru tine?
Încerci să faci sport, să mergi la sală sau să faci exerciții acasă, dar totul pare în zadar?
Te confrunți constant cu dilema: „Oare o să slăbesc vreodată? Poate corpul meu nu e făcut pentru asta și voi rămâne gras toată viața.”
Te pierzi mereu când îți calculezi caloriile și nu reușești să găsești acel „deficit caloric”.
Te înfometezi, mănânci haotic și nu găsești un plan exact pe care să-l poți urma.
Cauți non-stop rețete care te-ar putea ajuta să slăbești, dar ori sunt lipsite de gust, ori nu îți aduc niciun rezultat...
Simți că partenerul tău nu mai este la fel de atras de tine din cauza kilogramelor acumulate în ultimii ani…
Ai copii, muncești mult și nu vrei să sacrifici aceste lucruri pentru a slăbi...
Dacă te regăsești în oricare dintre aceste lucruri, atunci citește mai departe…
Pentru că vreau să-ți dezvălui metoda secretă prin care am ajutat 2.073 de oameni să slăbească fără să țină vreo dietă strictă și fără să piardă timp prețios în sală sau în bucătărie.
La fel cum au făcut și...
Maria Muselin: -10KG după 8 săptămâni.
Iustin Postolache: -13KG după 12 săptămâni.
Laura Daon: -15KG după 12 săptămâni.
Sergiu Botiș: -20KG după 12 săptămâni.
Dar înainte de toate… Hai să-ți arăt de ce nu ai reușit să slăbești cu celelalte metode pe care le-ai încercat până acum…
Te-ai abținut prea mult de la micile plăceri culinare, neputând menține acest sacrificiu pe termen lung.
Ai încercat dietele clasice fără gust, prin care slăbeai puțin, ca apoi să te îngrași la loc.
Produsele „miracol de slăbit” (ceaiurile și pastilele „minune”, arzătoarele de grăsimi și tot ce se mai promovează zilele astea în online) evident că NU te-au ajutat.
Nu ai respectat o fereastră de alimentație adecvată în cele 24 de ore ale zilei.
Nu ai fost într-un deficit caloric real, așa cum ai fi crezut.
Ai omis esențialul: CÂT să mănânci, CE să mănânci, CUM să mănânci și CÂND să mănânci.
Nu ai avut consecvență. Respectai planul câteva zile, apoi renunțai și aruncai totul la gunoi, într-un ciclu infinit.
Și nu ai avut pe cineva lângă tine care să te monitorizeze constant, să fie lângă tine, să-ți răspundă la întrebări, să te sprijine și să te motiveze atunci când îți este greu.
Despre mine... Hunor Salak.
Antreprenor, vicecampion european la culturism natural, soț și tată, care alege să aibă grijă de corpul și sănătatea lui
Am descoperit această metodă de slăbit de care urmează să-ți spun mai jos în momentul când chiar eu mă confruntam cu problemele de greutate.
Eram culturist, participam la concursuri și începusem să mănânc 6-7 mese pe zi, foarte restrictive.
Când spun restrictive, înseamnă că evitam grăsimile, fructele, zaharurile, făinoasele și chiar și sarea, crezând că provoacă retenție de apă.
Această abordare restrictivă a durat între 2010 și 2017, și am participat în fiecare an la concursuri de culturism.
În 2017, după 7 ani de antrenamente intense și mâncare restrictivă, am câștigat titlul de campion național, având 70 kg.
Însă n-am mai putut rezista să mănânc așa restrictiv...
După acest moment, am clacat și am început să mănânc mâncărurile care îmi plăceau…
Pizza, burgeri, paste, ciocolata, prajituri, sucuri, shaorma, etc..
În 2 luni, m-am îngrășat 12 kg.
Știam ce trebuie să fac ca să ajung înapoi la forma mea ideală, însă gândul să revin la acea rutină restrictivă mă îngrozea..
De asemenea faptul că trebuia să mănânc din nou acele mâncăruri (orez, pui, ovăz, albuș de ou, etc.).
Îmi venea să vomit doar când mă gândeam...
Până când, într-o zi, prin întâmplare, prin niște prieteni comuni, am întâlnit pe cineva care arăta bine deși mânca foarte permisiv...
Hunor, și da, avem același nume :))
El era campion mondial la culturism și a învățat să mănânce gustos, adaptându-și alimentația la nevoile specifice pregătirii competiționale.
Și asta m-a atras cel mai mult la el: cum reușea să fie într-o formă de concurs impecabilă, în timp ce savura mâncăruri delicioase.
Așa că.. i-am adresat întrebarea:
„Care e secretul tău? Ce îmi scapă?”
„E simplu,” mi-a spus el - între timp tocmai își comandase o pizza și o bere nefiltrată (eram la un restaurant).
Deja eram total nedumerit... credeam că am trăit într-o bulă până acum...
Și chiar așa se pare că era...
Mi-a prezentat postul intermitent și cum pot folosi o fereastră de 8 ore de mâncat în cele 24 de ore din zi pentru a mă menține într-un mod mult mai sustenabil în necesarul meu caloric și fără diete stricte.
Acest prieten m-a învățat cum să am un stil de viață sănătos, să arăt bine, să reduc timpul pe care îl investeam pentru antrenament + gătit, de la 20 de ore pe săptămână, la doar 7 ore pe săptămână și, cel mai important…
Să mă bucur de mâncare.
M-a ajutat mult pentru că nu doar că mi-a spus ce să fac, dar a și verificat dacă fac asta.
Cu ajutorul lui am reușit să obțin titlul de vicecampion european la culturism natural, doar că de data aceasta cu o pregătire competițională permisivă ,și în același timp și eficientă.
Cu ajutorul acestei metode am slăbit 12 kg și am ajuns în cea mai bună formă din viața mea... Și tot ce am făcut a fost să mănânc tot ce mi-a poftit inima în timp ce am respectat o fereastră de 8 ore pentru mâncat, un ușor deficit caloric și macronutrienții corecți.
Adică depuneam de 3 ori mai puțin efort și timp, cu o strategie mult mai eficientă.
Cum s-a născut programul Burta Jos.
După ce am ținut 7 ani diete restrictive, am stat ore întregi în fiecare săptămână la sală, am făcut o grămadă de sacrificii în familie și carieră.. în timp ce exista o metodă mult mai permisivă și fără sacrificii..
Am zis că trebuie să predau mai departe această metodă - așa cum am primit-o și eu de la un mentor - și altor persoane, care s-au săturat de dietele restrictive și de orele petrecute în sala de fitness.
Programul este conceput pentru persoanele foarte ocupate, care sunt deranjate de aspectul neplăcut al grăsimii de pe corp, în special de pe burtă.
Știm cu toții că slăbirea se află în cifre, adică trebuie să fii în deficit caloric.
Din păcate, majoritatea programelor de slăbire se axează pe niște metode foarte restrictive, ce nu pot fi menținute pe termen lung, și sunt îngrozitoare...
Din dorința de a oferi o soluție sănătoasă și sustenabilă de slăbire, am creat programul special nu doar să livreze rezultate, dar să fie și sustenabil.
Nu îți cerem să te antrenezi de 5 ori pe săptămână câte 2 ore și să mănânci 3 mese + 2 gustări pe zi.. Sau plictisitorul piept de pui cu broccoli și ton cu orez.
Lucrând cu persoane foarte ocupate, am dezvoltat o soluție cu ajutorul căreia, cu 2-3 minute pe zi, să poți preda raportul despre ce ai mâncat, că ți-ai făcut antrenamentul, cât a durat, cum a fost, cât ai dormit, câtă apă ai băut și ce alte obiceiuri ai bifat pentru atingerea obiectivelor tale.
După primii 3 ani de la lansarea programului Burta Jos, sunt extrem de fericit să spun că eu și echipa mea am ajutat peste 2.000 de persoane să scape de burtă, să primească educație nutrițională, disciplină și să își crească calitatea vieții.
Mai exact 2073 persoane ajutate în mod direct de către programul Burta Jos.
Mult mai simplu decât ai crede...
Metoda mea de slăbit e concepută special pentru persoanele ocupate care s-au săturat de toate dietele stricte și nesustenabile de slăbit și nu au timp să petreacă ore în bucătărie sau în sală.
Aplicând această metodă simplă, poți slăbi între 12-20 kg în 12 săptămâni, în timp ce te bucuri de gustul mâncării.
Și totul e posibil cu ajutorul celor 4 secrete pe care urmează să ți le dezvălui mai jos.
OK, Hunor... Dar cum funcționează aceasta metodă mai exact?
Secretul 1: Slăbitul fără diete stricte sau înfometare
Știu că poate sună puțin ciudat...
Probabil că îți plac dulciurile, pastele, poate mâncarea tradițională românească etc. Ei bine, vreau să înțelegi că se poate să slăbești în timp ce te bucuri de toate aceste mâncăruri.
Poți transforma aceste plăceri gustative în mâncăruri foarte sănătoase dacă respecți 3 pași simpli...
Dacă nu faci asta, consecințele vor fi dezastruoase.
Majoritatea nutriționiștilor/antrenorilor promovează diete restrictive, cu mâncare fără gust.
Dacă te ții de ele, vei slăbi, dar vei renunța și te vei întoarce la mâncarea ta preferată, iar rezultatul final...
Te vei îngrășa la loc.
Ce trebuie să retii..
Vei slăbi mâncând ceea ce-ți place..
Dar trebuie să te afli într-un deficit caloric
Ce înseamnă asta?
Exact ce se înțelege..
Mănânci mai puține calorii decât corpul tău arde.
Ok Hunor… Dar nu știu să imi calculez caloriile și nici nu am timp...
Știam că asta îmi vei spune..
Așa că vei primi un plan alimentar pregătit mură în gură pentru nevoile tale, ca să poți mânca alimentele tale preferate.
Primești rețete în variante sănătoase pe care să le poți prepara în 20-30 de minute.
Îți fac lista exactă de cumpărături, cu tot ce ai nevoie ca să-ți prepari aceste rețete și să nu mai cumperi toate prostiile ce îți fac cu ochiul pe rafturile magazinelor.
Îți fac lista de alimente înlocuibile între ele în aceleași cantități
Te învăț inclusiv cum să mănânci în oraș, la restaurant, în vacanțe, de sărbători sau cum să îți comanzi de mâncare. Asta pentru că hai să fim serioși.. nu vei putea și nu vei dori absolut toate mesele tale să le gătești acasă.
Îți vei putea prepara mese sănătoase pentru 3 zile în doar 90 de minute.
De la zeci de ore petrecute săptămânal în bucătărie gătind, nu îți va lua mai mult de 3 ore pe săptămână să gătești mâncărurile tale preferate.
Salvând astfel timp pentru muncă, carieră sau familie...
Vei folosi un jurnal în care încarci poze zilnic cu ceea ce mănânci ca să te verificăm și să ne asigurăm că mănânci corect.
Nu durează mai mult de 30 de secunde/zi.
Promit.
Secretul 2: Postul intermitent
Postul intermitent înseamnă pe scurt .. Utilizarea unei ‘’portițe’’ din zi pentru a mânca..
Ce implică asta?
Să luăm exemplu postul intermitent 16:8.
Adică 16 ore nu mănânci (7-8 oricum le dormi), iar restul de 8 ore mănânci 2 sau 3 mese.
Astfel, mănânci cu 30% mai puține calorii.
Îți reglezi nivelul de insulină, balanța hormonală și îți îmbunătățești digestia.
Și asta o spun studiile... NU eu.
„OK, Hunor, dar eu nu pot să stau 16 ore fără să mănânc😭”
Greșit... Nu poți rezista 16 ore fără să mănânci, pentru că probabil ciugulești toată ziua, nu consumi suficientă proteină și grăsimi sănătoase și alegi alimente cu un indice glicemic ridicat, care îți dereglează hormonii sațietății și ai senzației de foame.
Cu o nutriție corectă, îți poți regla acești hormoni în doar 3-4 zile și vei scăpa de irascibilitate și de senzația constantă de foame.
Secretul 3: Consecvența
Nu e îndeajuns să îți „propui” să slăbești...
În fiecare zi trebuie să ai mici succese care să te ducă spre obiectivul tău.
Să respecți planul pe care l-ai impus.
Poate motivul pentru care nu ai reușit să slăbești până acum...
Este că nu ai avut pe cineva lângă tine...
Un mentor implicat, care să te verifice și, în același timp, să își dea interesul pentru sănătatea ta și gusturile tale.
Cineva care să fie lângă tine mereu, să îl poți întreba orice și să ai sprijinul lui constant.
Ai un mentor care îți este alături mereu, verifică ce mănânci, la ce oră mănânci și dacă respecți planul alimentar.
Vei avea apeluri săptămânale în care discutăm despre progresul tău, cum te simți, dacă dorești schimbări în planul alimentar sau de antrenament.
Vei putea discuta și pune orice întrebări în orice moment îți dorești; ai sprijin complet din partea noastră.
Astfel, știine că trebuie să predai raportul cuiva care chiar te verifică și își dorește la fel de mult ca și tine să ai rezultate, vei face ce trebuie să faci, în primul rând de rușine față de mentor și în al doilea rând pentru că vrei să îți demonstrezi că ești capabil!
Alexandra Vidrean: -12kg în 12 săptămâni
Harry Stanciulescu: -22cm în 12 săptămâni
Secretul 4: Two Day Rule
Vor fi zile când viața devine aglomerată sau stresantă și ajungi să mănânci prea mult sau să sari peste un antrenament.
Nu trebuie să repari nimic. Nu trebuie să mănânci mai puțin și să faci mai multă mișcare a doua zi.
Trebuie doar să revii pe drumul cel bun a doua zi, fără remușcări și fără procrastinare.
Așa vei construi cu adevărat disciplina.
80% dintre persoanele care slăbesc eșuează să își mențină greutatea după 12 luni.
Iar aici apare efectul Yo-Yo...
Un ciclu infinit în care slăbești puțin și te îngrași la loc aceleași kilograme sau chiar DUBLU...
Eu nu doar că îți arăt cum să slăbești..
Îți ofer informația necesară pentru a-ți menține singur stilul de viață sănătos și pentru a deveni independent...
Adică vei deveni propriul tău antrenor și nutriționist..
Ceea ce te va ajuta să NU te mai îngrași la loc VREODATĂ.
Asadar, uite cum funcționează totul
Timp de 3 luni de zile vei avea mentorul tău personal și te voi ajuta să slăbești, oferindu-ți toate secretele pe care le-am acumulat în 15 ani de fitness.
Mă voi asigura că sistemul meu se mulează exact pe personalitatea și preferințele tale personale, astfel încât să îți fie UȘOR de aplicat și să începi să ai rezultate chiar după prima săptămână.
Indiferent de ce metode ai încercat anterior, câte kilograme ai sau cât de puțin timp poți sacrifica...
Vei fi ghidat în permanență 1:1 de către un mentor pentru a-ți realiza obiectivul de a slăbi - și cum să îl menții de acum înainte!
Iată tot ce primești când te alături în programul Burta Jos
3 luni de mentorat 1 la 1 cu un expert din echipa mea
Ai alături non-stop un mentor care te ajută să aplici sistemul meu de slăbit și să ai rezultate REALE.
Te ajut la fiecare pas ca să aplici strategia mea de slăbit personalizată pentru tine.
Îți stau la dispoziție zilnic cu răspunsuri, sprijin și ajutor legat de ORICE ai nevoie ca să-ți transformi dorința de slăbit într-o realitate.
Curs complet de slăbit în 12 săptămâni
Primești acces la întregul meu sistem de slăbit, explicat pas cu pas, prin care slăbești între 12-20 de kilograme în 12 săptămâni.
Asta, în timp ce te bucuri de mâncărurile tale preferate, folosind postul intermitent!
Vei putea să recapitulezi întreaga informație direct din platformă și vei avea acces la întreg cursul, oricând.
Feedback personalizat pe tot parcursul programului
Împreună cu mentorii programului Burta Jos, îți voi analiza progresul, te vom verifica zilnic și vom avea grijă că nu te abați de la drum pe tot parcursul programului.
Asta te va ajuta ca în timp să îți formezi o disciplină cu care îți vei putea păstra rezultatul pentru tot restul vieții.
Apel săptămânal de suport cu Hunor
Întâlniri live cu întreaga comunitate în care abordăm diferite subiecte și discutăm cu fiecare în parte, unde poți vedea situația și progresele altor persoane care fac parte din program.
Vei putea interacționa cu celealte persoane și vei putea învața din greșelile pe care ei le-au făcut, ca să nu le repeți și tu.
Acces la aplicația oficială Burta Jos
Chiar dacă îți garantăm rezultatele în 12 saptamani, vei avea acces 24 de săptămâni la aplicația dezvoltată personal de mine, în care îți va fi mult mai ușor să fii monitorizat privind ce mănânci, când mănânci și cum te descurci.
Pentru a te asigura că la final ai suficientă educație despre un stil de viață sănătos și îți dezvolți disciplina necesară pentru a te menține toată viața.
Această aplicație îți va scurta ENORM timpul de calculare a caloriilor și verificare a meselor, deoarece toate materialele vor fi pregătite personalizat de mentorul tău dedicat.
Practic îți pun pe tavă întreaga mea metodă de slăbit și toată expertiza mea ca să-ți transformi corpul și să slăbești kilograme pe bandă rulantă, bucurându-te în continuare de mâncărurile preferate cu ajutorul postului intermitent.
Dar… în caz că ai crezut că asta este tot…
TE ÎNȘELI
Mai am o surpriză pentru tine…
De fapt, e vorba de TREI surprize!
Dacă acționezi și aplici chiar ACUM, primești încă TREI BONUSURI URIAȘE când te alături programului:
Bonus 1
72 de rețete delicioase și ușor de gătit PE VIAȚĂ
Primești 72 de rețete cu gramaje exacte, listă de cumpărături și un video înregistrat cu modul de preparare al fiecărei rețete în parte.
Și crede-mă pe cuvânt... Chiar au gust bun ;)
Bonus 2
Ghid pentru mâncat în oraș
În cazul în care nu îți face plăcere să gătești sau ești tot timpul pe fugă…
Și ai timp să mănânci doar la restaurant sau să îți comanzi mâncare.
Nu îți face griji… Poți slăbi și în acest fel 😀
Vei primi toate informațiile de care ai nevoie pentru a te orienta ce să îți comanzi atunci când te oprești să mănânci ceva…
Fără a-ți da sănătatea sau progresul peste cap.
Bonus 3
Plan de antrenament personalizat
Dacă ești adept al sportului sau îți dorești foarte tare să faci acest pas...
Vrei să îți tonifiezi corpul și să crești masa musculară...
Prin niște exerciții super eficiente și rapide...
Îți ofer un plan cu peste 400 de variante de exerciții, adaptat special pe nevoile și nivelul tău.
(Acasă/la sală/alte accesorii, ușor/mediu/greu, probleme de spate/genunchi/mobilitate)
Și ce să crezi...
Am atât de multă încredere în rezultatele pe care le vei obține prin acest program…
Încât îți fac următoarea garanție…
Dacă, din orice motiv, nu ești mulțumit de rezultatele obținute cu ajutorul acestui program…
Primești 100% din bani înapoi
Da, ai auzit bine.
Dacă te ții de program 3 luni de zile și, din orice motiv, nu ai rezultatele dorite…
Dacă ai respectat toate indicațiile noastre, ți-ai îndeplinit toate taskurile, ți-ai încărcat toate pozele cu ce mănânci, ți-ai notat tot ce ai făcut în aplicație (antrenament, nutriție, obiceiuri)..
Ai discutat cu mentorul tău să îmbunătățim aspectele deranjante și dificultățile, dar nu ai rezultate și nu funcționează programul pentru tine, atunci primești o restituire 100% din suma investită pentru program.
Îți primești TOȚI banii înapoi.
Fără întrebări, fără birocrație, fără discuții.
Nu trebuie decât să-mi lași un mesaj și îți trimit toți banii înapoi la finalizarea programului, și păstrezi și toată informația și materialele primite.
Atât de multă încredere am în ce îți ofer în acest program.
Îți reamintesc ce vei obține odată ce intri în programul Burta Jos
-
Vei slăbi 12-20 de kilograme în 12 săptămâni, fără a renunța la mâncărurile tale preferate.
-
Vei salva extrem de mult timp irosit până acum în bucătărie și/sau la antrenament.
-
Vei deveni mult mai încrezător și plin de energie; persoanele din jurul tău nu te vor mai recunoaște.
-
Hainele îți vor veni mult mai bine; sper că ai haine de rezervă, altfel te avertizez că va trebui să îți schimbi garderoba cu cel puțin o mărime mai mică.
-
Sănătatea ta se va îmbunătăți enorm, pielea va fi mai curată, oboseala va dispărea, iar digestia se va îmbunătăți drastic.
-
Vei primi 72 de rețete delicioase pe care le poți folosi tot restul vieții, ce se prepară foarte repede. Știu că nu vrei să petreci mult timp în bucătărie.
-
Vei învăța exact CÂT SĂ MĂNÂNCI, CE SĂ MĂNÂNCI, CUM SĂ MĂNÂNCI și CÂND SĂ MĂNÂNCI. informații ce vor rămâne alături de tine toată viața pentru a ne asigura că nu te vei întoarce de unde ai plecat.
-
Mintea ta va fi mult mai limpede, vei gândi mai clar, iar psihicul tău se va ridica la cer.
-
Vei învăța exact ce să mănânci atunci când ești la restaurant, în vacanță, sau când pur și simplu nu găsești timp să gătești. Vei avea toate informațiile necesare pentru a face alegeri sănătoase și delicioase, fără a-ți compromite progresul.
-
Vei învăța cum să te antrenezi eficient fără să petreci ore întregi în sala de fitness și fără să te trezești la 5 dimineața să alergi. Și o poți face de oriunde.
-
Vei avea un plan personalizat, simplu și dovedit, pe placul tău, explicat pas cu pas, prin care să slăbești și să îți transformi corpul fără să te mai îngrași la loc vreodată.
Ce ai de făcut în continuare?
Așadar, dacă ești gata să îți construiești un corp pe placul tău și să dai jos, în sfârșit, kilogramele în plus... și mai ales.. să scapi de BURTĂ
Dacă vrei să pui mâna pe întregul meu sistem prin care te ajut să slăbești în 12 săptămâni
Și asta fără să petreci ore în șir în bucătărie gătind...
Fără să te mai înfometezi vreodată...
Sau să renunți la mâncărurile care îți plac...
Fără să petreci ore în sala de sport sau să te trezești dimineața să alergi...
Și fără să te mai întrebi vreodată „Oare o să mă îngraș la loc?”...
Tot ce trebuie să faci este să apeși pe butonul de mai jos și să te programezi la o sesiune de consultanță complet GRATUITĂ cu mine sau cu un expert din din echipa mea.
Sesiunea va avea loc online, pe Zoom, iar acolo vom discuta obiectivele tale specifice pentru corpul tău ideal.
Vom vedea care sunt blocajele care te țin pe loc și care e cel mai bun plan de acțiune pentru tine…
Iar apoi, vom vedea dacă programul Burta Jos e potrivit pentru tine și nevoile tale.
În caz că există potrivire reciprocă și alegi sa devii parte din program, vei avea mentorul tău personal și te voi ajuta să slăbești între 12-20 de kilograme în 12 săptămâni, în timp ce te bucuri de mâncărurile tale preferate, folosind postul intermitent!
Cu toate astea, țin să te avertizez cu un lucru…
Programul Burta Jos nu este pentru toată lumea!
Iar dacă te regăsești în vreuna din următoarele situații, atunci te rog să NU te programezi, pentru că NU ești o persoană potrivită pentru acest program și nu am cum să te ajut…
❌ Ai deja abdomen sau ești 100% mulțumit de corpul tău și nu e așa important să faci schimbări
❌ Ești în căutarea unei pastile magice de slăbit sau vrei să slăbești prin înfometare și diete restrictive
❌ Nu ești dispus să îți dedici un minim de 3-4 ore pe săptămână pentru a avea rezultate.
❌ Cauți să slăbești rapid 10 kg într-o lună, ca apoi să revii la vechile obiceiuri care te-au adus în situația asta
❌ Nu ești dispus să faci îmbunătățiri în stilul tău de viață, crezi că le știi pe toate și nu vrei să îți schimbi obiceiurile
❌ Nu ești comunicativ și asumat (nu putem ști ce se întâmplă în viața ta dacă nu ne spui)
❌ Nu ești dispus să îți dai interesul necesar pentru a slăbi kilogramele în plus și a-ți schimba corpul și stilul de viață pentru TOTDEAUNA
❌ Nu vrei, nu poți să investești financiar în sănătate și transformarea ta corporală.
Așa cum ți-am spus, dacă te regăsești în vreuna din aceste situații, te rog să NU te programezi, pentru că Burta Jos nu e pentru tine și doar îți vei pierde timpul…
Însă programul Burta Jos este pentru tine dacă:
✅ Vrei cu adevărat să slăbești și să iubești imaginea din oglindă
✅ Vrei să îți imbunătățești fiecare aspect al vieții, inclusiv relația cu partenerul de viață
✅ Vrei să crești nivelul de energie și să performezi mai bine în activitatatea ta profesională
✅ Vrei să ai încredere în sine crescută și să îți influențezi prietenii și familia să trăiască și ei sănătos
✅ Vrei să ai o viață frumoasă, lungă și sănătoasă alături de cei dragi
✅ Ești gata să iei acțiune ACUM
✅ Vrei și poți să investești financiar în sănătatea și transformarea ta
Așadar, dacă ești dispus să aplici o strategie clară și dovedită și să elimini kilogramele în surplus fără a renunța la mâncărurile preferate, și ai nevoie de un sistem care să-ți ofere toate informațiile și sprijinul de care ai nevoie pentru a-ți schimba viața și a te educa ce să faci pentru a te menține la kilogramele slăbite tot restul vieții...
Atunci programează-ți sesiunea gratuită de consultanță și hai să-ți arătăm cum programul Burta Jos îți poate transforma corpul și viața în următoarele 12 săptămâni.
Oportunitatea aceasta nu va fi disponibilă pentru totdeauna!
Kilogramele în surplus îți afectează sănătatea, energia, psihicul și relația cu persoanele din jur.
Articulațiile te dor, nivelul hormonal și digestia sunt dezastruoase...
Și te rog, fii sincer cu tine...
Iar amâni să faci ceva în privința aceasta?
Să îți îmbunătățești sănătatea, să arăți și să te simți mai bine, și să scapi de deranjul care îți afectează viața de ani buni?
Dacă ești o persoană dispusă să acționezi ACUM și să nu lași această oportunitate să treacă pe lângă tine…
Când crezi că vine momentul potrivit?
Acum e cel mai bun moment!
Pe lângă asta…
Numărul de locuri este limitat și se ocupă mai rapid decât ai crede!
Ca să pot oferi sprijin și mentorat 1 la 1 fiecărui participant…
Locurile în Burta Jos sunt EXTREM de limitate.
Așa că e foarte posibil ca în câteva zile (sau câteva ore, în funcție de când citești asta) să fiu nevoit să închid accesul în program.
Așa că dacă ești cu adevărat serios în privința eliminării kilogramelor în plus, îmbunătățirea stilului de viață și transformarea corpului tău...
Fără să petreci ore-n șir în bucătărie sau să alergi pe bandă..
În momentul de față, ai 2 opțiuni...
Opțiunea 1: Continui să încerci să slăbești pe cont propriu sau cu un antrenor și un nutriționist
❌Continui să te înfometezi cum ai făcut-o până acum
❌Continui să mănânci orez cu pui, salate și mâncare FĂRĂ gust până te plictisești și renunți
❌Continui să cauți diete sau produse „magice” pentru slăbit
❌Petreci ore întregi la sala de fitness pe banda de alergat
❌Schimbi nutriționiștii și antrenorii frecvent, sperând că vreunul dintre ei „te va salva”
❌Încerci să te motivezi și să te responsabilizezi dar știm amândoi că îți lipsește disciplina
Și (poate) vei reuși să slăbești 10-12kg într-un an
Asta dacă reușești să găsești o metodă potrivită pentru tine și să o aplici..
Cât valorează toate aceste lucruri în mod normal în românia
Antrenor Personal 200-400 euro/lună (depinzând de numărul de ședințe particulare)
